/ / 5 jaunas veselīgas brokastis idejas

5 jaunas veselīgas brokastis idejas

Burrito brokastis

Meksikāņu ēdiena vēlēšanās, bet ne tauki un kalorijaskas pavada jūsu mīļāko ēdienu? Šīs brokastu burritas ir ideāla alternatīva. Izmantojiet olu baltumus, nevis regulāras olas, lai samazinātu taukus, holesterīnu un pēc garšas pēc salsas.

Iegūstiet brokastu burrito recepti!

Zemeņu parfīte

Ja tev ir gaišs zobs, kad tu izvelk no gultas, ejiet taisni uz šo zemā tauku zemeņu parfītu. Brokastis, kas garšo kā deserts? Tas ir mūsu veida rīts!

Iegūstiet zemeņu parfijas recepti!

Ceptas olas ar kūpinātu lasi, sparģeli un kazas sieru

Gourmet brokastis tikai 13 minūtes? Pieteikties mums! Šis kūpinātais lasis, sparģeļi un kazas siera cīpsle ir pilns ar veseliem taukiem un pildīta ar olbaltumvielām.

Iegūstiet olu recepti!

Orient Express Auzu milti

Īslaicīgi, bet vajag brokastis, kas iepako perforatoru? Jums būs nepieciešamas tikai četras minūtes, lai pļāptu šo aromātisko auzu gaļu. Ar gandrīz 20 gramiem olbaltumvielu, tas turpinās tev patlaban pusdienlaikā.

Iegūstiet greznu auzu gaļas recepti!

Multigrain melleņu vafeles

Tāpat kā vafeles, ko mamma izmantoja, lai padarītu, bet labāk jūsu sirdij! Šīs multigrain vafeles ir daudz šķiedrvielu un tauku ir zemas. Ideāls jauks svētdienas pusdienlaiks.

Saņemiet multigrain melleņu vafeļu recepti!

Pievērs uzmanību: