/ / Tas ir tieši tā, cik daudz vingrojumu var ietekmēt jūsu vēža risku

Lūk precīzi, cik daudz vingrojumu var ietekmēt jūsu vēža risku

īstenot vēža risku

Dažu dienu laikā var rasties grūtības ar azartspēļu uzņemšanu trenažieru zālē, taču šeit ir nedaudz pievienota motivācija: jūsu sviedru sesijas var ievērojami samazināt jūsu vēža attīstības risku.

Maskavā publicēts jauns pētījums JAMA Iekšējā medicīna konstatēja, ka cilvēki, kuri regulāri izmantoja, bijazemāks risks 13 dažādiem vēža veidiem, salīdzinot ar tiem, kuri bija mazāk fiziski aktīvi. Pētījumā pētnieki analizēja datus no 1,4 miljoniem cilvēku 11 gadu vecumā.

Pierakstieties Sieviešu veselības jaunajā biļetenā, lai tas notiktu, lai iegūtu populārākos stāstus un veselības mācības.

Tālāk ir sniegts pārskats par to, kā reģiona izstrāde var samazināt vēža risku (tas ir diezgan iespaidīgs!):

izmantošana pazemina vēža risku

Kopumā pētnieki konstatēja, ka cilvēkiem, kuri bija fiziski aktīvi, bija 7 procentu mazāks attīstības risks jebkura vēža forma. Viens gals: fiziskā aktivitāte bija saistīta ar 27 procentiem lielāku risku ļaundabīgajai melanomai. (Valkā sauļošanās, cilvēki!)

Protams, zinātnieki saka, ka ir grūti noskaidrot, vai citi faktori, piemēram, cilvēka uzturs vai smēķēšanas ieradumi, varētu sagrozīt rezultātus.

Bet ziņa ir tāda pati: regulāri tiek izstrādāts labs jums, tagad un nākotnē.

Pievērs uzmanību: