/ / Papildinājums, kas var bojāt jūsu muskuļus

Papildinājums, kas var bojāt jūsu muskuļus

Kā jūs zināt, ir daudz lietas, kas varsajaukt ar savu treniņu. Pirms naktī jūs nevarat pietiekami gulēt, jūs varētu izmantot tukšā dūšā, vai arī jūs vienkārši varētu izdarīt nepareizu kustību, nosaucot dažus. Nu, šeit ir jaunākā fitnesa faux pas, lai pievienotu savam sarakstam: uzņemtu vitamīna D2 papildinājumu. Saskaņā ar jauno Apalahas Universitātes pētījumu, kas publicēts žurnālā Uzturvielas, to darot, var sabojāt muskuļus lielos laikos.

Pētījumā pētnieki sadalīja NASCAR 28 bedresapkalpes sportisti divās grupās. Pusi no grupas piecas nedēļas saņēma D2 vitamīna piemaksu, bet otra puse saņēma placebo tableti. Pēc sešām nedēļām zinātnieki abas grupas deva 90 minūtes intensīvas fiziskās aktivitātes, un pēc tam ņēma asins paraugus (viņi

</ Article>
Pievērs uzmanību:
2016-2017 sabrin97.org - Autortiesības uz tekstu, fotogrāfijām un video materiāliem, kas publicēti šajā vietnē, pieder to likumīgajiem īpašniekiem.